Crystal super soft plush cloth neck care gel beads cold hot ice pack

1. Heat or Cold therapy - Ang heat and cold therapy makatabang sa sakit sa liog, abaga ug likod.Ang heat therapy naghatag ug giladmon sa kaharuhay sa tibuok target nga lugar, nga makapawala sa tensiyon, stress ug kasakit.Pag-init lang og init, basa nga heating pad sa microwave aron tugotan ang heat treatment.Ang bugnaw nga pagtambal nagpugong sa mga ugat sa dugo sa mga kaunuran ug sa palibot nga mga tisyu, sa ingon makunhuran ang paghubag.Pabugnawa ang liog ug abaga nga putos sa microwave oven sa freezer para sa bugnaw nga pagtambal.

3. Sayon gamiton bisan kanus-a, bisan asa.Kini nga liog nga mas init o mas bugnaw naghatag og mas dako nga kahupayan sa dihang nagtrabaho sa usa ka lamesa, naglingkod sa usa ka sopa, nag-andam og pagkaon, o bisan nagdrayb og sakyanan.

Mga panagana sa pagpainit: Microwave sulod sa 1 ka minuto, dayon kuhaa ug uyog nga parehas, ibalik ug ipainit pag-usab sulod sa 30 ka segundos.Ang kinatibuk-ang oras sa pagpainit kinahanglan dili molapas sa 2 ka minuto.

Mga panagana alang sa pagpabugnaw: Pag-refrigerate sulod sa 1 ngadto sa 2 ka oras